• Культурно-досуговый центр «Красногвардейский» приглашает женщин от 18 лет и старше на гимнастические занятия!

    Если вы никогда не занимались спортом, но мечтая о красивой фигуре и здоровье, сделали свой выбор в пользу гимнастики «Бодифлекс», вам необходимо ближе познакомиться с этой методикой, а также подготовиться к занятиям. В настоящее время разработана целая система для начинающих, позволяющая людям плавно осваивать технику диафрагмального дыхания и специальные упражнения.

    Bodyflex – это уникальная дыхательная гимнастика для омоложения и избавления от лишнего веса. Эффективная программа занятий позволит вам обрести грацию и гибкость в любом возрасте и без диет. Главная цель занятий Bodyflex – повышение тонуса мышц всего тела.

    Также приглашаем на занятия в технике Pilates. Это гимнастика для всех, которая позволит укрепить тело и всегда находиться в хорошей физической и психологической форме. Занятия направлены на оздоровление позвоночника, развитие гибкости и подвижности суставов. Pilates – один из самых безопасных видов тренировки, он подходит для людей любого возраста, телосложения и уровня подготовки.

    Руководитель групп Bodyflex – Pilates – Светлана Александрова. Имеет большой опыт творческой работы на профессиональной сцене (артистка балета Ленконцерта), много гастролировала  в России и за рубежом, руководила группой эстрадного танца при любительском театре эстрадных миниатюр, преподавала в детском хореографическом коллективе и ансамбле бального танца.В совершенстве владеет методикой и практикой проведения занятий Pilates, аэробики, Bodyflex, Callanetics.

    Записаться в группы и подробнее узнать об условиях можно по телефону: 574-60-23.


    Текст: Новости Красногвардейского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Красногвардейского района Санкт-Петербурга
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1