• «Выходи гулять!» - это серия семейных мероприятий, которые уже знакомы жителям нашего района. Ранее на зимние развлечения отправлялись Пороховые и Ржевка, а 11 марта настала очередь Полюстрово. На площадке у школы №143 традиционно нашлись занятия и для детей, и для взрослых: пока малыши обкатывали новые трассы «Веселых стартов», их родители соревновались в уличном многоборье.

    «Workout сейчас набирает очень хорошие обороты. И сейчас чем больше тает снег, тем больше людей выходят из своих теплых квартир на улицу заниматься, - рассказал инструктор по спорту Александр Никитин. – Я думаю, самый лучший способ привлекать к здоровому образу жизни – это проводить соревнования. Потому что этот состязательный дух – это самое лучшее, что может мотивировать человека развиваться, стремиться, добиваться поставленных целей».

    Комплексы упражнений организаторы выбрали простые, чтобы при  желании их мог выполнить каждый, вне зависимости от опыта. Участники отжимались на брусьях и от скамьи, выясняли, кто дольше провисит в статическом напряжении, а также подтягивались и приседали на скорость. На каждое упражнение давалась минута. Победителей определили по сумме очков.

    А для тех, кто пока не смог одолеть предложенные комплексы в понедельник, среду и пятницу на этой же площадке с 17:00 проводятся тренировки, чтобы в следующий раз уж точно все смогли показать, на что способны.

    Текст: Новости Красногвардейского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Красногвардейского района Санкт-Петербурга
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1